Про тренировки, или рассуждения о системном подходе.

В этом сезоне, сразу после прошедшего в 2009-м году Чемпионата Мира, впервые стал задумываться о системе тренировок и о тренировочном процессе в целом.
По моему глубокому убеждению, тренировка спортсмена-пилотажника это сложный процесс, требующий комплексного и системного подхода.
И речь тут не о конкретных упражнениях или разучивании комплексов, а о планомерной подготовке к конкретным стартам. Позволю сравнить себе такую систему тренировок с подготовкой боксера-профессионала к конкретному бою. Главная идея такого подхода состоит в том, что невозможно держать себя все время на “пике” формы. Это относится и к нашему спорту. Каждый, кто занимается пилотажем, наверняка замечал, что в течении сезона спортивная форма претерпевает изменения, и не всегда в лучшую сторону, и это не всегда связано с количеством полетов.
В настоящее время я разработал для себя, и продолжаю совершенствовать такую систему тренировок, которую и опробирую на себе ввиду отсутствия других испытуемых 😃 На мой взгляд, за время занятий по этой методике мне удалось поднять свой уровень, что сказалось на результатах соревнований.
Саму методику раскрывать я не хочу, так как разработка ее пока не завершена, да и в будущем есть желание потренировать по ней молодежь. Ведь тренеров-пилотажников в России по большому счету просто НЕТ.

Скажу только, что по моему убеждению, после достижения определенного уровня пилоту не стоит принимать участие более чем в 4-5 стартах за сезон. Намного целесообразнее посвятить больше времени тренировочному процессу. Это не относится к начинающим, для которых действует принцип- чем больше стартов- тем лучше. Необходимо выбрать для себя главный старт сезона, и строить тренировки так, чтобы подойти в оптимальной форме именно к нему. При этом “промежуточные” соревнования позволяют вносить коррективы в процесс на основе анализа собственных ошибок.

  • 955
Comments
Taboo

Очень интересно!
Аналогия может быть с другими видами спорта.
На сколько я себе представляю, вначале идет наработка выносливости, ближе к соревнованиям резкости, а за неделю перед соревнованиями - отдых.
А вот как это применить к RC моделям не знает никто. 😦

Izverg
Taboo;bt33835

А вот как это применить к RC моделям не знает никто. 😦

Вот над этим и работаем. Баланс технической подготовки (классность пилота, набор сложных элементов пилотирования), функциональной (собственно налета) и предсоревновательной -психологической.

Taboo

Судя по результатам, наработки уже хорошие.
Про баланс - очень точно замечено. Но как его добиться? Как определить, что хватит оттачивать конкретные элементы и пора переходить к следующему этапу?
Может есть какие-то книжки?

Izverg

Книжек нет. К сожалению.

Andrew165

насколько знаю испытуемые начали появлятся

Izverg
Andrew165;bt34126

насколько знаю испытуемые начали появлятся

Вот и посмотрим на Чемпионате РФ как это работает 😃 главное чтобы испытуемые не нарушали режим и придерживались методики.

This site will not work without javascript!
This site will not work if cookies are completely disabled.
Site is offline
  • 15.87ms - Total
    • 0.05ms - http_prepare
    • 0.01ms - cookies_read
    • 0.01ms - tz_offset_read
    • 11.36ms - server_chain_exec
      • 0.02ms - session_load
      • 0.01ms - session_new
      • 0.05ms - csrf_token_set
      • 0.02ms - fill_session_from_AuthSession
      • 0.04ms - fetch_guest_user_info
      • 0.05ms - fill_user_info_locale
      • 0.01ms - layout_common_set
      • 0.13ms - show_announces
      • 8.19ms - server_method_exec
        • 0.09ms - offline_mode_check
        • 2.74ms - fetch_blog_entry
        • 0.02ms - redirect_to_correct_user
        • 0.15ms - bot_member_pages_forbid_access
        • 0.03ms - fetch_tags
        • 1.44ms - fetch_comments
        • 0.46ms - blog_entry
        • 0.02ms - fill_subscription
        • 0.04ms - fill_breadcrumbs
        • 0.00ms - update_view_counter
        • 0.01ms - mark_entry_read
        • 1.76ms - fetch_and_fill_bookmarks
        • 0.89ms - fetch_votes
        • 0.17ms - fetch_infractions
        • 0.20ms - fetch_settings
      • 0.01ms - fill_runtime_locale
      • 0.11ms - inject_acp_access_state
      • 0.04ms - fill_runtime_user_info
      • 0.11ms - inject_dialog_permissions
      • 0.01ms - token_live_inject
      • 0.11ms - fetch_can_see_deleted_users
      • 1.70ms - users_join
      • 0.01ms - add_users_to_page_data
      • 0.01ms - session_ttl_increase
      • 0.06ms - assets_info_inject
      • 0.01ms - footer_common_inject
      • 0.00ms - navbar_common_inject
      • 0.01ms - recaptcha_pubkey_inject
      • 0.12ms - session_save
      • 0.00ms - session_delete
      • 0.00ms - last_active_update
      • 0.18ms - token_live_save
      • 0.13ms - response_to_plain_object
    • 0.00ms - not_modified_check
    • 0.02ms - http_loading_stub
    • 4.17ms - http_render
    • 0.02ms - inject_security_headers
    • 0.00ms - puncher_end